家常菜,以其简单、实惠、美味而深受人们喜爱。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,一桌丰盛的家常菜总能给人带来满满的幸福感。本文将为您介绍一系列荤素搭配的家常菜,不仅简单易做,而且每天都能变换花样,让您的餐桌永远新鲜不重样。
一、荤菜篇
1.
红烧肉
材料:五花肉、生姜、葱、八角、老抽、生抽、糖。
做法:五花肉切块,用开水焯水去腥。锅中放油,加入糖炒至融化,放入五花肉翻炒上色,加入生姜、葱、八角,倒入适量的老抽和生抽,加水没过肉块,小火慢炖至肉质酥软即可。
2.
宫保鸡丁
材料:鸡胸肉、花生米、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、糖、醋、淀粉。
做法:鸡胸肉切丁,用生抽、淀粉腌制。锅中放油,炒香干辣椒、葱姜蒜,加入鸡丁翻炒至变色,加入调好的宫保酱汁(生抽、老抽、糖、醋、水淀粉),最后撒上炒香的花生米即可。
3.
清蒸鲈鱼
材料:鲈鱼、姜、葱、生抽、香油。
做法:鲈鱼清洗干净,鱼身两侧切几刀,放入盘中,撒上姜丝和葱段。锅中水开后,将鱼放入蒸10分钟左右。取出后,淋上热油和生抽即可。
二、素菜篇
1.
地三鲜
材料:土豆、茄子、青椒、蒜、生抽、糖、淀粉。
做法:土豆、茄子、青椒切块,分别过油。锅中留底油,加入蒜末爆香,放入所有蔬菜翻炒,加入生抽、糖调味,最后用水淀粉勾芡即可。
2.
清炒时蔬
材料:任意时令蔬菜(如西兰花、菠菜、豆芽等)、蒜、盐。
做法:蔬菜洗净切好,锅中放油,加入蒜末爆香,放入蔬菜快速翻炒,加盐调味即可。
3.
凉拌黄瓜
材料:黄瓜、蒜、醋、生抽、糖、辣椒油。
做法:黄瓜拍松切段,加入蒜末、醋、生抽、糖、辣椒油拌匀即可。
三、荤素搭配
1.
鱼香肉丝配炒豆芽
材料:猪肉、木耳、胡萝卜、豆芽、蒜、生抽、糖、醋、豆瓣酱。
做法:猪肉切丝,用生抽、淀粉腌制。锅中放油,炒香蒜末和豆瓣酱,加入肉丝翻炒至变色,再加入木耳和胡萝卜丝,调入鱼香汁(生抽、糖、醋、水淀粉)。另起锅,快速翻炒豆芽,加盐调味。
2.
糖醋排骨配凉拌苦瓜
材料:排骨、苦瓜、蒜、醋、糖、生抽。
做法:排骨焯水后,用糖醋汁(糖、醋、生抽、水淀粉)炖煮至入味。苦瓜切片,用开水焯一下,加入蒜末、醋、糖、盐拌匀。
3.
红烧鱼块配清炒四季豆
材料:鱼块、四季豆、姜、葱、生抽、糖。
做法:鱼块用盐、料酒腌制,煎至两面金黄。锅中放油,加入姜葱炒香,放入鱼块,加入生抽、糖和水,小火炖煮至汤汁浓稠。四季豆洗净,快速翻炒,加盐调味。
通过这些简单易做的家常菜,不仅能够满足家人的口味,还能保证营养均衡。每天变换不同的菜品,让餐桌上的每一餐都充满新鲜感和期待。家常菜的魅力在于它的简单与温馨,让我们在忙碌的生活中,也能享受到家的温暖和味道。