高中体育合格考实心球多少米

高中体育正手扣球技术解析

正手扣球是排球比赛中非常重要的技术动作，也是攻击得分的主要手段之一。下面我将为您详细解析高中体育正手扣球的技术要点和训练建议：技术要点： 站位：站在合适的位置，脚步要与球的落点相匹配，保持平衡。 接球：用双手合十的方式接球，保持手臂放松，手掌略微向上。 摆臂：将非接球手的手臂向后摆动，增加击球力量。 起跳：用脚尖着地的方式做起跳动作，保持身体的稳定。 击球：在空中做出扣球动作，手腕向下甩动，击球点要高于网顶。 落地：完成扣球后做好落地准备，保持平衡，随时准备下一次动...